Тревожность: рациональные способы работы
Многим известны психологические техники работы с тревожностью. Но мало кто знает, что есть и логические, рациональные способы проработки тревожности. О них и пойдет речь на нашем тренинге. В результате вы получите универсальный алгоритм работы с тревожностью и отработаете его на практике.
Тревожность сильно снижает качество жизни. Тревога настигает и сковывает человека, мешает заниматься творчеством, выполнять свои рабочие обязанности, приятно проводить досуг.
Античные философы – мастера мышления, создали техники для рациональной проработки тревожного состояния. Эти техники практической философии используются на протяжении 2,5 тыс. лет. С их помощью мы придем к ответам на следующие вопросы:
- Что такое тревожность?
- Чем тревожность отличается от страха?
- Как перевести тревожность в страх?
- Зачем переводить тревожность в страх?
- Что с этим делать дальше?
В результате вы получите универсальный алгоритм работы с тревожностью и отработаете его на практике.
Будьте готовы к активной работе. Мы не собираем группы больше 10 человек, поэтому "просто посидеть" не получится☺
Регистрация